畢竟身為一個職業媽媽，時間真的不多。資源會整理自網路，並會備註出處，若有不妥的地方再跟我說吧！
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【懷孕２７週】
胎寶寶的體重達到約 900 公克，身長約 36.5 公分，胎寶寶可以感知光線、聲音和氣味，隨著胎寶寶長得越來越結實，踢腿和敲打也越來越有力，在醒著及睡著開始變得比較有規律。胎寶寶在 27 週時腦部發育活躍，大腦皮質已經開始出現不是很明顯的皺褶，腦部開始可以控制全身機能及活動，特別在神經及感覺神經系統上，發育特別顯著，胎寶寶的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺中，發育最晚的就是視覺，但是此時胎寶寶開始對光線非常敏感或是有反應，準媽媽可以感受到明顯胎動。隨著準媽媽腦內賀爾蒙的分泌影響，胎寶寶也開始有日夜的區別了。胎寶寶此時味覺及嗅覺也開始發育，胎寶寶對於甜味及苦味已可以分辨，準媽媽應該會好奇那寶寶吃下去的羊水是什麼味道?事實上羊水是無色透明，無味無臭的液體，如果硬是要形容的話，大約會帶有淡淡的腥味。在寶寶出生後靈敏味覺及嗅覺，會開始本能地尋找媽媽母乳的味道，也就是為何需在孕期時胎寶寶的味覺及嗅覺就要發育完成的原因。
身體
隨著寶寶越來越大，您可能會感受到呼吸不順或是有氣喘的現象，那是因為子宮壓迫到了胸腔而造成，讓肺難以完全吸入空氣並呼出，身體的負擔開始讓你有點行動不便，在腰痠背痛可能也會更容易感受的到，早上的腰痠通常是晚上的睡姿不良所導致，下午或傍晚則是可能為白天的工作所引起，因此工作量要減少，注意行走姿勢，適度的放鬆身體，再者則是以按摩或是熱敷來舒緩症狀。準媽媽由於身體體內血液循環量增加，特別容易感到熱、體溫上升、也容易流汗，夏天懷孕的準媽媽就比較辛苦了，需要吹電風扇或是冷氣，但是也因此容易感冒，這點準媽媽一定要多加注意，常有的狀況是準媽媽吹冷氣，準爸爸在旁邊發抖，最後變成準爸爸感冒又傳染給準媽媽，夫妻兩一定要好好溝通，才不會讓感冒上身。
心理
生產的時間越來越近，這讓準媽媽產生一種興奮卻又擔心的矛盾心理，使得多數的準媽媽們都容易有負面情緒的發生，準媽媽可以多利用網路、書籍或是電視等，找尋能夠緩和、控制情緒的方法或建言，了解如何自我控制情緒管理，可以慢慢的減輕生產前的不安負面情緒，如果自行無法控制管理則需要就醫，一般最好是採用心理治療不主張利用藥物進行治療，以鼓勵、支持、聆聽等來進行治療，如準媽媽的情緒與行為障礙較為嚴重，則須由心理治療師或是精神科醫師諮詢。
乳房脹痛
孕期中，大部分孕婦都會因乳房脹痛而感到不適，其實，這是自然且正常的現像，孕婦不必過於緊張。乳房脹痛的原因，最主要是由於懷孕導致激素改變，這就好比女性月經將來臨時，會感到乳房疼痛、腫脹一般。在懷孕初期，孕婦一定會發生脹奶，到了懷孕 7 . 8 個月左右，就會有乳汁泌出，此時，孕婦應開始進行乳房的清潔與護理工作，由於懷孕期間刺激乳頭可能引起子宮收縮，建議準媽媽只需用清水清潔即可，不需要刻意將這些分泌物清除，當然也不需要做任何擠乳的動作，以免刺激乳頭引起宮縮造成不適。
孕期乳房的保養
孕媽咪在懷孕之後，會明顯感覺到乳房漸漸腫脹、增大，這是由於荷爾蒙的作用，使乳房易累積脂肪，並且會隨著週數變化而增大，以便產後分泌乳汁。然而生產完之後，乳房是否一定會變形，則要看孕媽咪自己的保養功力了！
孕媽咪保養乳房的訣竅
1.對乳房進行按摩，進而增加乳房彈性
2.擴胸運動或是會運動到胸部肌肉的運動
3.多吃含蛋白質以及膠質的食物( 豬腳、雞爪、木耳等 )
好爸爸注意事項
如果發現準媽媽對胎教是 3 分鐘熱血的人，就要讓自己在胎教過程中發揮重大的作用，首先，鼓勵準媽媽適時地進行胎教，同時激起準媽媽進行胎教的熱情。其次，準爸爸要積極參與胎教，每天與準媽媽一起進行胎教，用自身的信心和持之以恆的精神帶動準媽媽執行
妊娠貧血
準媽媽懷孕期間，在 6 - 9 個月的孕期時，最容易發生的就是妊娠貧血，雖然在懷孕期間血液量會比平常多了約 25 % ，由於血液中的血漿量的增加大於血球量的增加，因此血球量就會相對變得稀薄，最需要注意的是鐵質不足，妊娠 5 個月左右，為了製造胎寶寶所需的血液，形成血紅素最主要的成份鐵，因此對於鐵的需求量勢必會增加，為了儲存胎寶寶肝臟中所需的鐵，才需從準媽媽的血液吸收鐵質。如果母體本身所需鐵質不足，就會造成缺鐵性貧血。
由於胎寶寶的是從母體的血液中得到養份以及氧氣來成長，如果母體有貧血的話，氧氣或營養的不足容易造成發育較為緩慢，可能在胎寶寶出生時不僅會有貧血，在初乳期的發育狀況也會不好。
心跳加速
孕婦在懷孕期間或多或少會感覺到心臟不適、心臟加速跳動，此種情形常導致孕媽咪的不安。究竟孕婦心跳過速，對胎兒或是孕婦本身是否有不良影響呢？
醫師表示，正常的孕婦在懷孕期間心跳會加速，每分鐘會增加 10 下左右，因人而異。絕大多數孕婦在產生心跳過速時，會覺得喘不過氣來，若持續較久的時間，則有心悸、頭暈目眩、暈倒等現象。建議孕媽咪不可一下子站立，或躺著時一下子爬起來，才不會因血液循環不良而造成血壓太低，而引起頭暈目眩的現象。
此外，盡量少喝咖啡，工作不可太累，多休息，不要太過於緊張，只要不影響生活作息，正常的心跳加速對孕婦或胎兒並不會造成不良影響。
懷孕即將進入後期，胎寶寶清醒的時間會比中期來的多，除了多跟胎寶寶說話外，可以聆聽舒適或帶點輕快的音樂，讓準媽媽也跟寶寶一起聆聽，一起放鬆心情，通常在晚上環境較為安靜，因此建議晚上可以進行語言胎教，男性的聲音較為低頻，因此較為容易讓胎寶寶聽見，可利用唱歌或是說故事等，都可以增進親子間的關係，也會在胎寶寶的大腦裡留下的印象會更深刻。
多吃蛋白質、鐵、DHA、鈣以及維生素類含量豐富的食物是很重要的。多吃蔬菜類、水果、蛋、肉類等。另外如果已經有貧血的準媽媽，服用鐵劑是無法達到立即性的效果的，但是藉由鐵劑來改善是必要的，大約在服用兩個月左右會感受到其效果，在服用鐵劑的同時，準媽媽在產檢的時候記得也要諮詢婦產科醫師。
素食的孕婦一定要多親近豆類製品，因爲這類食品所含的蛋白質是植物蛋白中最好的一種，其中的氨基酸構成與牛奶相近，而膽固醇含量比牛奶低，並含有不飽和脂肪酸，有利於增加血液中的游離氨基酸。此外，由黃豆製成的豆漿中含有鉀、鐵、維生素E等對人體有益的元素，是一種理想的營養飲料。
孕婦營養補充注意事項
◎懷孕初期至 4 個月時，應多攝取維他命 D 、葉酸，讓胎兒中樞神經順利發育
◎懷孕 4 至 7 個月時，孕婦應均衡攝取魚類、肉類、蔬果
◎懷孕 7 個月後，減少攝取麵包、米飯等澱粉食物，降低罹患妊娠糖尿病機會
◎胎兒體型較小時，應先至醫院檢查，不建議直接補充維他命
◎補充綜合維他命、鈣質時，應照說明書或經醫師評估再服用
文章出處：http://www.howmama.com.tw/(4-7)/27-t68265/
孕婦生理變化
妳的身體已經準備好進入最後的一段旅程了，所以妳可能開始注意到一些新的症狀如背痛等等。半數以上的孕婦都會有不同狀況的背痛。下背部是比較常見的疼痛部位，但有更多的孕婦有後骨盆腔疼痛的經驗，這是一種臀部深處的疼痛，可能只有一邊，也可能兩邊都痛，有些還會連背部或大腿都痛。這些疼痛的原因可能是因為走路、爬樓梯、從低的椅子中爬起坐下、轉身、抬東西等。會讓妳的臀部彎曲的姿勢，如坐在椅子上身體向前傾，會讓後骨盆腔疼痛更嚴重。
您可能會感受到呼吸不順或是有氣喘的現象，那是因為子宮壓迫到了胸腔而造成，讓肺難以完全吸入空氣並呼出，身體的負擔開始讓你有點行動不便，早上的腰痠通常是晚上的睡姿不良所導致，下午或傍晚則是可能為白天的工作所引起，因此工作量要減少，注意行走姿勢，適度的放鬆身體，再者則是以按摩或是熱敷來舒緩症狀。
規律性的運動是遠離背痛的不二法門，但如果妳已經有背痛的問題，請試試以下建議：
1.泡溫水澡或在患處敷上熱水袋（冷水袋可能對某些人有效）。
2.避免任何需要妳同時彎腰轉身動作的活動，如吸塵或拖地等。
3.和受過訓練的治療師安排一次產前按摩。
4.睡覺時使用孕婦靠枕來支撐妳的背部和腹部。
5.如果妳長時間坐著，請使用可調整高度的椅子，將椅墊前面往下調整並微微傾斜。
6.嘗試做骨盆傾斜運動：平躺，膝蓋微曲，腳平放在地板上。吸氣讓腹部鼓起。吐氣並將尾椎骨往肚臍方向抬高，髖部不可離地。傾斜達頂端時，屁股夾緊，然後放鬆。重複 8 到 10 次。
妳還發現有時妳的腿部肌肉會抽筋，因為妳的腿部現正負荷額外的重量，不幸地，抽筋的情況會隨著懷孕越來越糟。腿部抽筋的情況通常出現在夜裡，但白天也有可能出現。伸展小腿肌肉（將腳趾往前伸，然後往脛節的方向放鬆）應該可以讓妳覺得好過些。走幾分鐘或按摩小腿幾分鐘也會有幫助。
準媽媽由於身體體內血液循環量增加，特別容易感到熱、體溫上升、也容易流汗，夏天懷孕的準媽媽就比較辛苦了，需要吹電風扇或是冷氣，但是也因此容易感冒，這點準媽媽一定要多加注意，常有的狀況是準媽媽吹冷氣，準爸爸在旁邊發抖，最後變成準爸爸感冒又傳染給準媽媽，夫妻兩一定要好好溝通，才不會讓感冒上身。
文章出處：http://www.money511.com/baby/baby_w27.php
妊娠第27周寶寶的生長發育
在第27周，你的寶寶變得很活潑，看看他正經歷的其他變化：
- 在第27周，寶寶重約0.9千克，長度約相當於一顆西蘭花。
- 他的肺、肝和免疫系統繼續成熟。
- 他可能辨出了你和你丈夫的聲音。
- 在這一周，寶寶的身長大約比他第12周的時候增加4倍。
妊娠第27周你的身體變化
在第27周，你已接近中三月的尾聲了。你的身體將開始發生變化為生產做準備：
- 你的排尿仍很慢。要經常洗澡，如果你擔心尿路感染，就告訴你的醫生。
- 你的陰道分泌物還是稀薄的、白色的、無氣味的。如果它變得濃厚、發綠、發黃或氣味很重，要告訴你的醫生。你可能發生了陰道感染，這在妊娠期間是可以治療的。
- 布拉克斯頓——希克斯宮縮（假臨產）繼續存在。
- 盆腔部位的韌帶已為生產做好準備。
妊娠第27周的保健和營養
在第27周，你快要接近中三月的尾聲了。無論是現在還是以後的妊娠期，運動和營養仍是你日常生活的重要部分。現在還要瞭解一下早產有哪些前兆。 早產是第37周前發動的宮縮，一些前兆包括：
- 與布拉克斯頓——希克斯感覺不同的宮縮。
- 宮縮的發生間隔很有規律，一直出現，或越來越強烈。
- 伴隨腰痛、痙攣或其他疼痛的宮縮。
- 陰道分泌物改變，包括少量出血。
- 陰道出水。
如果你有早產前兆，請叫醫生。
保健小提示
- 讓運動變得有趣和有社會性。到現在為止，你可能已在健身房、分娩預備班或工作單位結識了許多孕婦，考慮和其他准媽媽一同出去散散步。
妊娠第27周的重要提示和記事清單
- 現在可是嘮叨的好機會！定時和你的寶寶說話，並鼓勵你的丈夫也這樣做。
- 會見其他孕婦，和他們談話並一起散步，社會活動對每個人都有好處。
文章出處：http://www.abbottmama.com.hk/mom/lesson/pregnant_40weeks/week13-28/pregnant_week27
此時你可能有的變化
現在母體負荷加重，身體重心 偏移。乳房脹痛的感覺加劇。 孕中期末，孕媽咪的子宮接近了肋緣，你的子宮約在肚臍上約7厘米處，宮高約27厘米。這會讓准媽媽覺得氣短，這是正常現象，不必擔心。 小寶貝的胎動有時會讓你吃驚，你的腹部可能會像波浪一樣地動起來。從現在開始，你最好有計劃的學習一些 關於分娩的知識、看些關於分娩的錄像，或是參加孕婦學習班學習分娩課程。這樣做有助於你更加了解自己、了解分娩，減輕產前的精神負擔。
現在你要做的4件事情
1、寶寶開始正規「上課」
懷孕7個月後，就可以 給寶寶正式「上課」了。准媽媽先以信號提示寶寶，可以用手輕拍三下腹部，告訴胎兒現在開始上課，寶寶要靜靜地聽。一般以早上醒來以後講話的形式為主，下班回家和晚上臨睡前則採用文字訓練或音樂訓練的形式。這樣的訓練一般5－10分鐘一次，每天進行三次。
注意護理好頭髮
媽媽要注意護理好頭髮 ，梳理的方法硬從前額開始向後梳，梳時要緊貼頭皮部位，用力大小適中，動作緩慢柔和。一般應在2分鐘內大約梳100次為一回，每日早晨起床後應堅持梳2－5 回。當頭皮發熱、麻木的感覺時，就說明已經達到預期目的。
情緒平淡，性生活減少
准媽媽在妊娠中後期會出現情緒平淡的狀態，這是一種自我保護的心理狀態，此時准媽媽對周圍食物表現相對遲緩，較少關心其他人的活動，以一種看似冷漠的姿態出現在人們面前， 她注意力減低，甚至動作遲緩。准媽媽經常將主要精力集中於留心周圍潛在的危險，儘量不受外界干擾，以保護胎兒的健康成長，對異性的興趣明顯降低 ，性慾減弱，性生活減少。對於這些，准爸爸要給予理解和體諒。
開始準備寶寶用品
懷孕27周以後，准媽媽應該可以開始著手準備寶寶的用品了。大多數准媽媽在剛懷孕的時候就在籌劃著寶寶用品了，逛街的時候最愛去的就是嬰兒用品專賣店，那麼現在開始動手準備吧。建議准媽媽列一個詳細的購物清單，這樣可以在每次去嬰兒用品商店時有所 準備，以免買一些不必要的用品。除了寶寶用品，准媽媽也要為自己準備好住院和坐月子的必需品。
這一周你可能面臨的問題
經常腰酸背痛
隨著肚子一天天隆起， 准媽媽站立時身體的重心一定要往後移才能保持平衡。這種長期採用背部往後仰的姿勢會使平常很難用得到的背部和腰部肌肉，因為突然加重的負擔而疲累酸疼 . 除此之外，黃體素使骨盆、關節、韌帶軟化鬆弛，易於伸展，但也造成腰背關節的負擔。接近預產期時 ，連結骨盤的恥骨聯合漸漸地鬆弛，這也是腰痛的原因之一。但是背部引起的腰痛只有背側感覺痛，這種恥骨聯合鬆弛的腰痛，連前方都會感覺疼痛。
出現焦慮、抑鬱、強迫症
准媽媽在孕中後期開始出現焦慮、抑鬱、強迫症狀，考慮到胎兒的安全，一般不主張藥物治療而採用心理治療，比如傾聽、支持、保證及解釋、教育、鼓勵等一般性心理治療，婦產科醫師都可以幫助准媽媽的。
寶寶變大，開始呼吸困難
寶寶在肚子裡越長越大 ，准媽媽油的時候會感覺呼吸困難，這是由於日漸長大的子宮壓迫隔膜，准媽媽的肺難以完全吸入並呼出空氣。這是孕中後期常見的反應，准媽媽不必驚慌，多去空氣良好、環境優美的地方散散步，會逐漸適應現在的呼吸狀況的。
寶寶真正開始裝滿妳的子宮了。本週他的重量將近兩磅，腳伸直時身長約 14.4 英吋。他現在可以張開、閉上眼睛了，他睡著和醒著的時間也比較規律了。他或許會啜手指，雖然他的肺還不成熟，但如果早產的話，在協助之下，他的肺還是有能力運作的。請記下任何有節奏的活動，妳或許會感覺到寶寶在打嗝，這種情況從現在開始會越來越常見。每次打嗝的時間都很短，對寶寶也不會造成困擾，所以好好享受這呵癢吧。隨著更多的腦部組織開始發展，寶寶的腦部現在非常活躍呢。
本週妳的身體
妳的身體已經準備好進入最後的一段旅程了，所以妳可能開始注意到一些新的症狀如背痛等等。半數以上的孕婦都會有不同狀況的背痛。下背部是比較常見的疼痛部位，但有更多的孕婦有後骨盆腔疼痛的經驗，這是一種臀部深處的疼痛，可能只有一邊，也可能兩邊都痛，有些還會連背部或大腿都痛。這些疼痛的原因可能是因為走路、爬樓梯、從低的椅子中爬起坐下、轉身、抬東西等。會讓妳的臀部彎曲的姿勢，如坐在椅子上身體向前傾，會讓後骨盆腔疼痛更嚴重。
妳還發現有時妳的腿部肌肉會抽筋，因為妳的腿部現正負荷額外的重量，不幸地，抽筋的情況會隨著懷孕越來越糟。腿部抽筋的情況通常出現在夜裡，但白天也有可能出現。伸展小腿肌肉（將腳趾往前伸，然後往脛節的方向放鬆）應該可以讓妳覺得好過些。走幾分鐘或按摩小腿幾分鐘也會有幫助。
懷孕小辭典
為什麼我會特別想吃某種食物？
密蘇里州聖路易斯市華盛頓大學的婦產科副教授Dr. Gil Gross（基爾葛羅斯博士）表示，傾聽妳的身體，懷孕期對吃的渴求可能是個線索，告訴妳妳的身體現在需要什麼。對肉的渴望可能是妳需要在飲食裡增加鐵質或蛋白質的早期徵兆；對冰淇淋和芝士的渴求則可能是妳身體需要更多脂肪和鈣質的訊號。只要妳的渴求在合理範圍內，放膽去吃，滿足妳的口欲。
文章出處：https://www.johnsonsbaby.com.hk/stagebased/pregnancy/pregnancy-week-27
27周大的BB
看世界。 在緊閉了四個多月以後，BB的眼皮又再次睜開了。現在，BB的大腦中控制視力的部分開始活躍起來，而眼睛的大部分結構也發育完善，這表示BB可以看見周遭的光和影了。
搖著哄BB入睡。 就像在媽媽懷裡的BB一樣，搖晃的動作可以哄您的胎兒入睡。對BB來說，您平常步行的活動已經像搖晃一樣，不過多得羊水的緩衝作用，BB只會感到溫柔的搖動。
量一量長度。 BB在接下來一個月將增重約1磅。在本周，BB從頭到臀部會長至9.6吋長，重約2磅。雖然他長得很快，但大腦和肺部還未發育成熟。幸好，BB在接觸外面的世界以前，還有13周的時間發育呢！
懷孕第27周
正中目標。 您的乳房在懷孕期間（還有之前）一直都在變化。許多孕婦發現乳暈（即乳房上圍繞著乳頭的深色部分）也在繼續變化。在懷孕初期，乳暈會比以前更深色。現在，深色的皮膚可能會擴散乳暈之外。這部分叫第二乳暈，它可能會覆蓋半個乳房。不過，這只是一個臨時的變化，在BB出生後的12個月內就會消失。
造夢者。 您或可能與大部分孕婦一樣，睡覺時會看見極其生動，甚至有點奇異的夢。出現這些戲劇性的夢的原因，可能是由於身體裡分泌出額外的荷爾蒙，或者是您的腦袋用來處理您正在經歷的種種想法和情緒的方式。
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